STAGES QI GONG

TOUS LES STAGES SONT ANNULÉS ET SERONT REPPORTÉS

 

QI GONG

« LES DA MO YI JIN JING »

         Je vous propose une remise en forme... POURQUOI ?

Ce Qi Gong particulier travaille sur les fascias qui enveloppent les muscles et les organes. Ces fascias ou tissus connectifs (encore conjonctifs) sont présents dans tout le corps et constituent un réseau.  Ils permettent aux muscles de glisser les uns sur les autres et aux organes de bouger. Ils assurent le mouvement, la souplesse mais surtout la transmission de l'énergie. En effet, ils ont pour fonction de conduire le Qi (la force bio mécanique). Ils sont souvent remplis de graisse ou d'autres impuretés et cela forme des blocages, des adhérences qui entravent la bonne circulation de notre énergie. De là, des douleurs apparaissent et deviennent même chroniques. Ainsi, les étirements de DA MO permettent une libération des tissus conjonctifs et une libre circulation du Qi dans les méridiens. La science s'intéresse fortement à ses tissus qui sont connus des Chinois depuis 1500 ans grâce au moine BODHIDHARMA.

         Les 18 exercices des Damo Yi Jin Jing s’apprennent sur 3 cours afin de progresser toujours un peu plus et gagner dans l’étirement. Ces formes proviennent de l’enseignement de BODHIDHARMA, ce dernier l’ayant transmis aux moines Shaolin autour de l’an 527.

La méditation fait aussi partie de ces matinées pour apporter du yin avant ces exercices de Wai Dan Qi Gong.

Attention, ce stage sera un peu éprouvant physiquement… mais libérateur, être tout de même en forme physique.

Chaque stage coûte 30€. Après le 1er stage, si vous souhaitez continuer la remise en forme et vous engager pour les 2 autres, ils seront à 25€ puis à 20€ pour le dernier.

 

Renvoyez-moi par sms les dates auxquelles vous êtes disponible pour retenir ensuite une date définitive selon le nombre d’inscrits( 06 65 33 92 74). Le lieu reste à définir selon vos inscriptions (MONFORT-PUYCASQUIER-MAUVEZIN).

 

1er NIVEAU

 

☐ SAMEDI 4 AVRIL  ou  ☐ DIMANCHE  5 AVRIL

9H00 - 13H00

Tarif : 30€

 Attention: Inscriptions jusqu'au 15 mars

 

PROGRAMME

- Éveil énergétique en assise « Hun Yuan Qi Gong »

- Yoga taoïste de l’école Wu Dang (harmoniser l’énergie du Foie et de la Rate)

- Échauffement avec « Les exercices de santé des paysans chinois » Fang Song

- Damo Yi Jin Jing : Exercices de 1 à 6

10H30 Pause

- Reprise des Damo Yi Jin Jing : Exercices de 7 à 12

11H30 Pause

- Reprise des Damo Yi Jin Jing : Exercices de 13 à 18

- Qi Gong du Mont Wu Dang (s’il reste du temps) :

  WU DANG DAO YIN QI GONG  « La grue blanche déploie ses ailes »

 

AUBERGE ESPAGNOLE : s’inscrire

 

 

2ème NIVEAU

 

☐ SAMEDI 2 MAI  ou  ☐ DIMANCHE  3 MAI

9H00 - 13H00

Tarif : 30€

 Attention: Inscriptions jusqu'au 12 Avril

PROGRAMME 

- Éveil énergétique en assise « Hun Yuan Qi Gong »

- Yoga taoïste de l’école Wu Dang (Stimuler l’énergie et le méridien du gros intestin)

- Échauffement avec « Les exercices de santé des paysans chinois » et Fang Song

- Damo Yi Jin Jing : Exercices de 1 à 6

10H30 Pause

- Reprise des Damo Yi Jin Jing : Exercices de 7 à 12

11H30 Pause

- Reprise des Damo Yi Jin Jing : Exercices de 13 à 18

- Qi Gong du Mont Wu Dang (s’il reste du temps) :

   WU DANG DAO YIN QI GONG  « La grue blanche déploie ses ailes »

AUBERGE ESPAGNOLE : s’inscrire

 

 

 

 

 

PERFECTIONNEMENT

 

☐ SAMEDI 6 JUIN  ou  ☐ DIMANCHE  7 JUIN

9H00 - 13H00

Tarif : 30€

 Attention: Inscriptions jusqu'au 17 MAi

PROGRAMME

Éveil énergétique en assise « Hun Yuan Qi Gong »

Yoga taoïste de l’école Wu Dang : « Tourner le Tronc Céleste »

 

Échauffement avec « Les exercices de santé des paysans chinois » et relâchement FANG SONG

 

Damo Yi Jin Jing : Exercices de 1 à 6

10H30 Pause

Reprise des Damo Yi Jin Jing : Exercices de 7 à 12

11H30 Pause

Reprise des Damo Yi Jin Jing : Exercices de 13 à 18

 

Qi Gong du Mont Wu Dang (s’il reste du temps) :

WU DANG DAO YIN QI GONG  « La grue blanche déploie ses ailes »

 

AUBERGE ESPAGNOLE: s’inscrire